xyz軟體王

DVD5565--Johnnie Liliedahl的傳統油畫技法教程2 英文正式版 Johnie Liliedahl Boreas Disk II DVD-NoPE
DVD11042--輕鬆有效的魚式游泳 第3集 完全沉浸 (Total Immersion TI)游泳訓練法蝶式 繁體中文版 (DVD一片裝)
TIC0156--Serebra Microsoft Windows Server 2003 Planning Network Infrastructure 英文光碟正式版(教學教材學習光碟)
STU674--女孩一生一定要學會的閃亮彩妝術 PDF電子書 (掌握化妝技巧 妳也能輕鬆容易擁有整型效果的彩妝魔法) 繁體中文版
TIC0083-4--生命中的花園 雨揚居士命理系列 - 姓名學完全解析 (4CD)

軟體簡介:



潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)






內容介紹：

本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動，無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動，可分別針對全身各部位展
開訓練，包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯，以及地
板運動等，藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態，身心舒暢的感覺當然也很
重要！